В Самаре психолог рассказала, как помочь ребенку адаптироваться в школе
"За несколько дней до начала учебного года нужно привыкать к раннему подъему, распределению времени и выполнению задач, - отметила директор Научно-образовательного профессионального центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. - Также стоит уделить внимание достаточной продолжительности сна, правильному питанию и физическим упражнениям. Здоровый образ жизни поможет справиться со стрессом и улучшит работоспособность. Помимо учебы нельзя забывать и об отдыхе. У ребенка должно быть время на хобби и общение с друзьями, чтобы снизить уровень стресса и улучшить самочувствие".
Если ребенок идет в первый класс, важно поддержать его в его начинаниях и победах, а также проанализировать вместе с ним неудачи. Психолог дала несколько рекомендаций. Во-первых, родителям необходимо слушать рассказы ребенка, задавать вопросы, интересоваться тем, как прошел день. Нужно демонстрировать уважительное отношение к школе, это облегчит процесс адаптации ребенка. также родителям стоит не забывать хвалить ребенка за его маленькие победы, и не ругать за неудачи.
"Попробуйте вместе проанализировать почему ситуация сложилась так, а не иначе, и как необходимо поступить в таком случае. Взамен на свое внимание вы получите полное доверие со стороны ребенка. Он будет считать вас не просто родителями, а и друзьями, которые обязательно помогут в трудной ситуации", - отметила Елена Мазанкина.
Также психолог советует избегать чрезмерных требований, не спрашивать с ребенка все и сразу. Такие важные и нужные качества, как прилежание, аккуратность, ответственность не формируются сразу - родителям советуют об этом помнить. Ведь ребенок пока еще только учится управлять собой и организовывать свою деятельность.
